आज हम आपको बताएंगे कि इस मौसम में आपको किन चीजों को खाने और पीने से बचना है
गर्मियों में अधिक तेल-मसाले के सेवन से बचना चाहिए। इससे पाचन क्रिया खराब होती है
इस मौसम में चाय-कॉफी ज्यादा सेवन हमारे शरीर में गर्मी का कारण बन सकता है
गर्मी में अगर आप स्वस्थ रहना चाहते हैं, तो ऑयली और जंक फूड से दूरी बना लें
गर्मियों में नॉनवेज ज्यादा सेवन भी सेहत के लिए हानिकारक हो सकता
गर्मी में शराब के सेवन से भी बचें, क्योंकि यह डिहाईड्रेशन की वजह बन सकती है
इस मौसम में हेल्दी रहने के लिए नमक से ज्यादा सेवन से भी परहेज करें
कार्बोनेटेड ड्रिंक्स का सेवन भी आपके लिए हानिकारक साबित हो सकता है
गर्मियों में आइसक्रीम का सेवन भी जितना कम हो सके, उतना कम करें