गर्मियों में खुद को सेहतमंद रखने के लिए अपनी डाइट में इन दालों को जरूर शामिल करें
कई गुणों से भरपूर मूंग दाल सबसे पौष्टिक दाल मानी जाती है
मूंग की दाल गर्मियों में खाने से शरीर में ठंडक बनी रहती है
उड़द की दाल में भी कई सारे विटामिन्स, मिनरल्स और प्रोटीन पाए जाते हैं
इतना ही नहीं उड़द की दाल सूजन कम करने, बुखार जैसी समस्या में भी काफी कारगर है
आयरन, प्रोटीन, ऊर्जा और फोलेट से भरपूर चने की दाल भी ठंडी तासीर वाली होती है
यह दाल खाने से पेट से जुड़ी कई समस्याएं भी दूर होती हैं
सोयाबीन की दाल प्रोटीन से भरपूर दालों में से एक है
गर्मियों में इसे खाने से आपके शरीर का तापमान स्थिर बना रहता है