आम फलों का राजा यूं ही नहीं कहलाता, उसका स्वाद इतना लाजवाब होता है कि बच्चे-बूढ़े सभी उसे खाना पसंद करते हैं।
ऐसे में आज हम आपको आम की गुठली के फायदों के बारे में बताएंगे, जिसे आप जानकर चौंक जाएंगे। आइए इसके बारे में जानें।
आम की गुठली में कई विटामिन, मिनरल्स और एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं, जिसकी वजह से यह सेहत के लिए इतना फायदेमंद होता है।
डैंड्रफ की समस्या सिर्फ सर्दी ही नहीं बल्कि, गर्मियों में भी आपको परेशान कर सकती है। इससे छुटकारा दिलाने में आम की गुठली काफी मददगार हो सकती है।
इससे बने बटर को बालों और स्कैल्प पर लगाएं और कुछ देर के लिए छोड़ दें और फिर पानी से धो लें। इससे स्कैल्प मॉइस्चराइज होगी और बालों में चमक भी आएगी।
कोलेस्ट्रॉल की ज्यादा मात्रा जानलेवा भी साबित हो सकती है। इसे कंट्रोल करने में आम की गुठली फायदेमंद हो सकती है।
इसके पाउडर की मदद से कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने के साथ-साथ ब्लड सर्कुलेशन को भी बेहतर बनाता है।
वजन कम करने में आम की गुठली मददगार हो सकती है। यह मेटाबॉलिक रेट तेज करता है, जिससे फैट बर्न होता है और वजन कम होता है।
अगर आप भी इन परेशानियों से निजात पाना चाहते हो तो आम की गुठलियों का जरूर उपयोग करें। लाइफस्टाइल से जुड़ी तमाम बड़ी खबरों के लिए पढ़ते रहें jagran.com