आजकल हर छोटे से काम के लिए लोग स्मार्टफोन पर निर्भर होते हैं, लेकिन कई बार इसकी लत लग जाती है। स्मार्टफोन की लत से कई सारी शारीरिक और मानसिक समस्याएं भी होती हैं।
दिनभर फोन चलाने से और सोशल मीडिया के अधिक इस्तेमाल का असर मानसिक रूप से पड़ता है। स्मार्टफोन एडिक्शन से ये गंभीर समस्याएं होती हैं।
स्मार्टफोन के अधिक इस्तेमाल से आपकी दिनचर्या प्रभावित होती है, इससे कई बार जरूरी काम भी छूट जाते हैं, जिससे मानसिक दबाव होता है।
स्मार्टफोन एडिक्शन की वजह से मेंटली प्रेशर का शिकार होते हैं, इससे तनाव की समस्या होती है और कई बार डिप्रेशन का कारण भी बनता है।
लगातार फोन चलाते रहने से लोग सोशल कनेक्शन से बिल्कुल कट जाते हैं, जिससे बिल्कुल अकेला महसूस करते हैं। दोस्तों, परिवार से बात तक करना पसंद नहीं करते हैं।
हर समय स्मार्टफोन चलाते रहने से आंखों की रोशनी प्रभावित होती है, फोन के अधिक इस्तेमाल से उससे निकलने वाली ब्लू रेज आंखों के लिए नुकसानदायक होती हैं।
कई बार फोन के अधिक इस्तेमाल से नींद की समस्या भी होती है, इसके कारण सही से नींद नहीं आती है जो हर समय थकान का कारण बनती है। इस वजह से प्रोडक्टिविटी भी बाधित होती है।
मोबाइल के अधिक इस्तेमाल से फिजिकल एक्टिविटीज बिल्कुल कम हो जाती हैं, जिस वजह से मोटापे की समस्या भी हो सकती है।
स्मार्टफोन एडिक्शन से ये समस्याएं होती हैं, लाइफस्टाइल से जुड़ी ऐसी ही अन्य खबरों के लिए पढ़ते रहें JAGRAN.COM