मुलेठी एक आयुर्वेदिक दवा है, जिसका सेवन लोग सीधे रूप से करते हैं। वहीं इसे शहद में मिक्स करके चबाने से आपको ये फायदे मिल सकते हैं।
मुलेठी में एंटी-वायरल, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं। जो पाचन को बेहतर बनाने का काम करता है।
एक कप उबलते पानी में 3-5 मिनट के लिए एक चम्मच कुचली हुई मुलेठी और एक चम्मच शहद को डालकर इसका सेवन करें।
मुलेठी और शहद का एक साथ सेवन करने से आपकी कमजोर इम्यूनिटी बूस्ट हो सकती है। जिससे आप लंबे समय तक सेहतमंद रह सकते हैं।
मुलेठी और शहद दोनों ही एंटी-ऑक्सीडेंट्स से भरपूर होते हैं, जो शरीर में जमे बैड कोलेस्ट्रॉल को बाहर निकालने में मददगार माना जाता है।
इसका सेवन करने के लिए आप मुलेठी का चाय में थोड़ा सा शहद मिक्स करके पिएं। कुछ दिनों में ही फायदा नजर आने लगेगा।
मुलेठी और शहद के सेवन से सर्दी-खांसी की परेशानी को कम किया जा सकता है। आपको भी सेवन करना चाहिए।
मुलेठी और शहद को मिक्स करके खाने से पीरियड्स के दौरान होने वाले दर्द और ऐंठन से निजात मिलती है।
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