कद्दू एक ऐसी सब्जी है जिस लोग खाना पसंद नहीं करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कद्दू सेहत के लिए काफी अच्छा माना जाता है।
कद्दू में विटामिन ए, सी, ई ,फाइबर, पोटैशियम, कैल्शियम समेत कई सारे पोषक तत्व पाए जाते हैं। वहीं कद्दू का जूस पीने से भी शरीर को कई सारे फायदे होते हैं।
कद्दू का जूस शुगर मरीजों के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इसमें कैल्शियम, पोटैशियम, विटामिन ए, सी ई, फाइबर और एंटी-ऑक्सीडेंट होते हैं जो शुगर लेवल को कम करने में मदद करते हैं।
कद्दू के जूस में भरपूर मात्रा में फाइबर होता है। इसके सेवन से पेट संबंधी बीमारियां ठीक रहती हैं. फाइबर पेट को दूरुस्त बनाए रखने में मदद करता है।
पेट की चर्बी कम करने के लिए कद्दू का जूस पीना चाहिए। इसमें कैल्शियम, विटामिन, फाइबर होता है जो पेट की चर्बी को कम करने में मदद करता है।
कद्दू के जूस में ऐसे कंपाउंड पाए जाते हैं जो ब्लड प्रेशर को कम करने में मदद करते हैं। इसके सेवन से बैड कॉलेस्ट्रोल का लेवल कम होता है।
कद्दू में प्रचुर मात्रा में विटामिन सी होता है जो इम्यूनिटी बूस्ट करने में मदद करता है। इसके सेवन से सर्दी, जुकाम जैसी मौसमी बीमारियां दूर रहती हैं।
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