भारतीय रसोई में ऐसे कई सारे मसाले मौजूद होते हैं जो खाने के स्वाद को बढ़ा देते हैं। स्वाद बढ़ाने के अलावा ये सेहत के लिए भी काफी लाभकारी होते हैं।
इसी में एक मसाला लौंग है। छोटी सी लौंग खाने के स्वाद को डबल कर देती है। इसका इस्तेमाल पूजा में भी किया जाता है।
लौंग में प्रोटीन, आयरन, कार्बोहाइड्रेट्स, कैल्शियम समेत कई पोषक तत्व होते हैं और दूध के साथ मिलकर इनका असर कई गुना बढ़ जाता है।
ऐसे में आज हम आपको बताएंगे कि दूध में लौंग डालकर पीने से सेहत को क्या-क्या फायदे मिल सकते हैं। आइए विस्तार से जानें।
दूध में लौंग डालकर पीने से शरीर का ब्लड प्रेशर लेवल कंट्रोल में रहता है। लौंग में ऐसे कई सारे गुण पाए जाते हैं जो ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में बहुत मदद करते हैं।
जो लोग पेट से जुड़ी बीमारियां जैसे कब्ज, अपच, पेट दर्द से परेशान रहते हैं उन्हें दूध में लौंग डालकर पीना चाहिए। इससे पाचन तंत्र मजबूत होता है।
लौंग मे कैल्शियम होता है और दूध में इसे डालकर पीने से कैल्शियम की गुणवत्ता बढ़ जाती है। इसके सेवन से हड्डियां और दांत मजबूत बने रहते हैं।
लौंग वाला दूध पीने से शरीर में ताकत आती है और थकान-आलस दूर होता है। इसमें कैल्शियम, पोटेशियम होता है जो शरीर को नई ऊर्जा से भर देता है।
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