हरी इलायची के छोटे- छोटे दाने कैसे खाने का जायका और खुशबू बढ़ा देते हैं, इससे तो आप वाकिफ होंगे ही।
लेकिन क्या आप ये जानते हैं कि इन दानों में सेहत से जुड़ी कई समस्याओं को दूर करने का भी गुण मौजूद होता है?
इलायची में कार्बोहाइड्रेट, डाइटरी फाइबर, कैल्शियम, पोटेशियम, मैग्नीशियम, आयरन और फास्फोरस मुख्य रूप से पाए जाते हैं।
ऐसे में आज हम आपको बताएंगे कि अगर आप इलायची का पानी पीते हैं तो इससे सेहत पर क्या असर होता है। आइए इसके बारे में जानें।
हाई एंटीऑक्सीडेंट होने की वजह से इलायची का पानी पीने से ब्लड प्रेशर की समस्या से जूझ रहे लोगों को आराम मिलता है।
इलायची का पानी पीने से पाचन अच्छा रहता है और कब्ज तथा एसिडिटी की समस्या नहीं होती है।
इलायची का पानी पीने से भूख बढ़ती है और मेटाबॉलिज्म बूस्ट होता है। इसके अलावा इसका पानी पीने से वजन भी कंट्रोल रहता है।
इसके साथ ही इलाइची में खास प्रकार का एंजाइम पाया जाता है, जो कि कैंसर से लड़ने में बहुत कारगर है।
अगर आप भी लंबे समय तक सेहतमंद रहना चाहते हैं तो रोज इलायची का पानी पिएं। लाइफस्टाइल से जुड़ी तमाम बड़ी खबरों के लिए पढ़ते रहें jagran.com