ग्रीन टी न सिर्फ वजन कम करने में फायदेमंद है, बल्कि सीमित मात्रा में इसका सेवन करने से कई गंभीर बीमारियों का खतरा भी कम हो जाता है।
ब्लैक टी से न सिर्फ स्ट्रोक का खतरा कम होता है, बल्कि इसमें गुड कोलेस्ट्रॉल बढ़ाने, गट हेल्थ बेहतर करने और ब्लड प्रेशर घटाने के गुण भी पाए जाते हैं।
व्हाइट टी में सबसे ज्यादा एंटी कैंसर गुण पाए जाते हैं। इसके अलावा चाय का यह प्रकार शरीर में मेटाबॉलिज्म बढ़ाने मददगार होता है।
ओलॉन्ग टी सेहत के लिए कई तरह के फायदेमंद होती है। सही मात्रा में इसका सेवन करने से मेटाबॉलिज्म अच्छा होता है और तनाव भी कम हो जाता है।
हर्बल टी पीने से कई तरह के फायदे मिलते हैं, जिसमें वजन कम करना, जुकाम से बचाना और अच्छी नींद आदि शामिल हैं।
गुड़हल टी लीवर को बेहतर करने और वजन घटाने में भी मददगार हो सकती है। इसके अलावा इससे ब्लड प्रेशर भी कम हो सकता है।
कैमोमाइल टी में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स डायबिटीज, किडनी के नुकसान और कैंसर सेल के ग्रोथ से बचा सकते हैं।