किसी से मिलने पर गले लगकर ग्रीट किया जाता है, ऐसा करने से सामने वाले के प्रति प्यार और अपनेपन का भाव जाहिर होता है।
हग करने से शरीर में हैप्पी हार्मोन रिलीज होते हैं और बॉडी रिलैक्स होती है तथा दिमाग खुश होता है। गले लगने से कई फायदे मिलते हैं, इससे मिलने वाले फायदों के बारे में बताएंगे।
किसी के गले लगने से शरीर में 3 तरह के हार्मोन डोपामाइन, सेरोटोनिन और ऑक्सीटोन रिलीज होता है, जो शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं।
गले लगने से तनाव दूर होता है, इससे शरीर में कोर्टिसोल लेवल कम होता है, यह लेवल ही तनाव का कारण बनता है। ऐसे में गले लगने से तनाव और चिंता दूर होती है।
किसी से गले लगने पर शरीर का ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है, इससे शरीर में ऑक्सीजन की सप्लाई सही ढंग से होती है।
हग करने से दिमाग शार्प होता है, जब हम किसी के गले लगते हैं तो ऑक्सीटोसिन हार्मोन रिलीज होता है, जो दिमाग को तेज करने में मदद करता है।
यह भी कहा जाता है कि गले लगने से मेमोरी तेज होती है, इसके अलावा हैप्पी हार्मोन रिलीज होने की वजह से इम्यूनिटी भी मजबूत होती है।
हग करने से मूड अच्छा रहता है, इससे चिंता दूर होती है और तनाव भी कम होता है। हग करने से हैप्पी हार्मोन डोपामाइन रिलीज होता है, जिससे अच्छा फील होता है।
हग करने से शरीर को ये फायदे मिलते हैं, लाइफस्टाइल से जुड़ी ऐसी ही अन्य खबरों के लिए पढ़ते रहें jagran.com