हाथ से खाना खाना महज एक परंपरा नहीं है, बल्कि यह ट्रेडिशन सेहत को भी कई फायदे पहुंचाता है।
जरूरत और माहौल को देखते हुए भले ही अब लोग चम्मच से खाना खाने लगे हैं, लेकिन जब भी मौका मिले, हाथ से खाने का, तो इस मौके को छोड़ना नहीं चाहिए।
आज हम आपको बताएंगे कि क्या हाथ से खाना सच में फायदेमंद होता है? आइए इसके बारे में विस्तार से जानें।
आयुर्वेद के अनुसार हाथ से खाना खाने से पाचन तंत्र दुरुस्त रहता है। पेट से जुड़ी कई सारी समस्याएं दूर होती हैं।
हाथ से खाने से शरीर में इन पांच तत्वों का बैलेंस बना रहता है और शरीर को ऊर्जा भी मिलती है।
जब हम हाथ से खाने को छूते हैं, तब ब्रेन को सिग्नल जाता है कि हम खाने के लिए तैयार है। इससे ब्रेन जरूरी पाचन एंजाइम्स रिलीज करता है, जो खाने को आसानी से पचाने में मदद करते हैं।
हाथ से खाने के दौरान हम कितना खाना है, क्या खाना है, किस स्पीड से खाना है ये भी समझ पाते हैं, जो डाइजेशन के काम को आसान बनाने का काम करते हैं।
हाथ से खाने के दौरान एक बात का खास ख्याल रखें। खाने से पहले भी हाथ साबुन से धोना है और खाने के बाद भी।
ऐसे में खाना हाथ से खाने की कोशिश करें। लाइफस्टाइल से जुड़ी तमाम बड़ी खबरों के लिए पढ़ते रहें jagran.com