सर्दी के मौसम में अदरक किसी वरदान से कम नहीं माना जाता। इसमें एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण मौजूद होते हैं।
आज हम आपको बताएंगे कि अगर आप 1 महीने तक अदरक का पानी पीते हैं, तो इससे कौन-कौन से रोग दूर हो सकते हैं? आइए इसके बारे में जानें।
एक महीने तक रोजाना अदरक का पानी पीने से आपकी इम्यूनिटी काफी अच्छी हो सकती है क्योंकि इसमें एंटी-ऑक्सीडेंट्स जैसे पोषक होते हैं।
अदरक के पानी में एंटी-ऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण मौजूद होते हैं। ऐसे में एक महीने तक इस पानी का सेवन करने से आपका वजन कम हो सकता है।
अगर आप एक महीने तक अदरक का पानी पीते हैं, तो इससे आपको अपच, सूजन और मतली जैसी समस्याओं से राहत मिल सकती है।
अदरक का पानी पीने से शरीर में शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल का लेवल काफी कम हो जाता है। इसके चलते आपका दिल भी हेल्दी रहेगा।
अदरक के पानी में मौजूद जिंजरोल और शोगोल जैसे कंपाउंड गठिया, हृदय रोग सहित सूजन संबंधी समस्याओं से बचाए रखने में सहायक होते हैं।
एंटी-ऑक्सीडेंट से भरपूर अदरक का पानी स्किन संबंधी समस्याओं से बचाने में किसी रामबाण से कम नहीं है। आपको भी पीना चाहिए।
लेख में उल्लेखित सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य सूचना के उद्देश्य के लिए हैं। लाइफस्टाइल से जुड़ी तमाम बड़ी खबरों के लिए पढ़ते रहें jagran.com