आज की खराब लाइफस्टाइल और गलत खानपान की वजह से लिवर में गंदगी जमने लगती है। इसके चलते सेहत पर नेगेटिव असर पड़ता है। ऐसे में समय-समय लिवर को डिटॉक्स करते रहना चाहिए।
अगर आप भी अपने लिवर को डिटॉक्स करना चाहते हैं, तो इसके लिए आपको इस जूस का सेवन करना चाहिए। आइए इसके बारे में विस्तार से जानें, ताकि आपको सही जानकारी हो सकें।
हम आपको ककड़ी के बारे में बता रहे हैं। इसमें विटामिन-ए, विटामिन-सी, विटामिन-के, पोटेशियम और फाइबर जैसे पोषक तत्व होते हैं।
लिवर में जमी गंदगी को साफ करने के लिए आप ककड़ी का जूस पी सकते हैं। इस जूस में एंटी-ऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं और एंटी-ऑक्सीडेंट्स लिवर को हेल्दी रखने का काम करते हैं।
लिवर में जमी गंदगी को साफ करने के अलावा ककड़ी का जूस अन्य परेशानियों को दूर करने में भी किसी रामबाण से कम नहीं माना जाता।
जो लोग पाचन संबंधी समस्या से जूझ रहे हैं, उन्हें ककड़ी का जूस डाइट में शामिल करना चाहिए। इसमें भरपूर मात्रा में फाइबर पाया जाता है।
ककड़ी के जूस में एंटी-ऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं, जो स्किन को हेल्दी बनाए रखने का काम करते हैं। जो मुहांसे को भी करता है।
लेख में उल्लेखित सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य सूचना के उद्देश्य से हैं। लाइफस्टाइल से जुड़ी तमाम बड़ी खबरों के लिए पढ़ते रहें jagran.com