दुनिया में चाय के शौकीनों की कोई कमी नहीं है। अक्सर लोगों के दिन की शुरुआत चाय से होती है। वैसे चाय की कोई एक रेसिपी नहीं है।
लोग सबसे ज्यादा दूध, चीनी और पत्ती के मिश्रण का चाय पीना पसंद करते हैं, लेकिन काली चाय सेहत के लिहाज से काफी फायदेमंद होती है।
इसके अलावा ब्लैक टी में एंटीऑक्सीडेंट गुण पाए जाते होते हैं, जो शरीर में सूजन को कम कर सकते हैं।
इसके अलावा यह सेहत संबंधी कई समस्याओं को दूर करने में मदद करती है। ऐसे में आइए जानते हैं कि ब्लैक टी स्वास्थ्य के लिए कैसे फायदेमंद हो सकती है।
एक स्टडी के मुताबिक ब्लैक टी में कुछ ऐसे पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो त्वचा, स्तन, फेफड़े और प्रोस्टेट कैंसर को कम करने में सहायक माना जाता है।
काली चाय में फ्लेवोनोइड्स नामक एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो दिल के लिए लाभदायक होते हैं। इसके नियम सेवन से हाई ब्लड प्रेशर, उच्च कोलेस्ट्रॉल और मोटापा सहित अन्य रोगों को दूर किया जा सकता है।
ब्लैक टी का सेवन गुड बैक्टीरिया को बढ़ावा देता है। जो आंत की सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं। इसके अलावा, इसमें एंटी बैक्टीरियल गुण होते हैं, जो पाचन तंत्र को स्वस्थ रखते हैं।
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