भारतीय रसोई में कई सारे ऐसे छोटे-छोटे मसाले मौजूद होते हैं जो कई बीमारियों का इलाज का काम करते हैं। इसी में से एक लौंग भी है।
लौंग का इस्तेमाल दाल, सब्जी, चावल बनाने में इस्तेमाल किया जाता है। खाने के अलावा लौंग का प्रयोग पूजा में भी किया जाता है।
इसके अलावा लौंग के सेवन से शरीर को कई फायदे होते हैं। ऐसे में आज हम आपको पुरुषों के लिए लौंग के फायदों के बारे में बताएंगे।
लौंग में भरपूर मात्रा में मैग्निशियम, पोटेशियम और मिनरल्स पाए जाते हैं। ये पोषक तत्व ब्लड प्रेशर को नियंत्रित रखने में मदद करते हैं। बीपी रोगियों को लौंग का सेवन करते रहना चाहिए।
लौंग इम्यूनिटी बूस्टर का काम करती है। इसमें विटामिन सी, जिंक समेत कई पोषक तत्व पाए जाते हैं जो इम्यूनिटी बढ़ाने में मदद करते हैं।
लौंग खाने से पुरुषों के बॉडी में टेस्टोस्टेरोन नामक होर्मोन का लेवल बढ़ता है। ये होर्मोन पुरुषों की सेक्सुअल हेल्थ को ठीक रखने में मदद करता है।
लौंग में एंटीबैक्टीरियल गुण के साथ कई एंटीऑक्सीडेंट मौजूद होते हैं जो डेंटल हेल्थ के लिए अच्छे होते हैं। लौंग दांतों से बैक्टीरिया को निकालने में मदद करती है।
लौंग के सेवन से स्पर्म काउंट और क्वालिटी बढ़ती है। इसके अलावा सेक्सुअल हेल्थ में लौंग काफी फायदेमंद होती है।
लाइफस्टाइल से जुड़ी तमाम बड़ी खबरों के लिए पढ़ते रहें jagran.com