अजवाइन का इस्तेमाल आमतौर पर खाना बनाने में किया जाता है, जो खाने का स्वाद बढ़ाने का काम करता है।
अजवाइन में प्रोटीन, फाइबर और कार्बोहाइड्रेट जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं, जिसका सेवन करने से आप लंबे समय तक सेहतमंद रहते हैं।
अजवाइन का पानी भी सेहत के लिए किसी रामबाण से कम नहीं है। आज हम आपको बताएंगे कि किन लोगों को खाली पेट अजवाइन का पानी पीना चाहिए।
जिन लोगों का इम्यून सिस्टम काफी कमजोर रहता है, उन्हें खाली पेट अजवाइन का पीना चाहिए क्योंकि इसमें एंटी-ऑक्सीडेंट जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं।
बदलते मौसम में अक्सर सेहत से जुड़ी परेशानियां देखने को मिलती है। इसके लिए अजवाइन का पानी पिया जा सकता है क्योंकि इसमें एंटी-माइक्रोबॉयल और एंटीसेप्टिक जैसे गुण होते हैं।
वजन कम करने वाले लोगों के लिए अजवाइन का पानी बेस्ट विकल्प हो सकता है क्योंकि इसे पीने से फैट बर्न होता है और वजन कंट्रोल में रहता है।
जिन लोगों का पाचन कमजोर रहता है, उन्हें अजवाइन का पानी पीना चाहिए क्योंकि इसमें फाइबर पाया जाता है।
अजवाइन में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो दर्द और सूजन में आराम दिलाते हैं। ऐसे में गठिया के मरीजों को अजवाइन का पानी पीना चाहिए।
अगर आप भी इनमें से किसी परेशानी से जूझ रहे हैं, तो अजवाइन का पानी जरूर पिएं। लाइफस्टाइल से जुड़ी तमाम बड़ी खबरों के लिए पढ़ते रहें jagran.com