दिनभर की थकान और भागदौड़ भरी लाइफस्टाइल में अक्सर लोगों को सिरदर्द की शिकायत होती है। भागदौड़ में लोग खुद का ध्यान नहीं रख पाते हैं।
ऐसे में सिर की मालिश करने की सलाह दी जाती है। रोजाना सिर की मालिश करने से सिरदर्द और टेंशन तो दूर होती ही है, इसके साथ ही सेहत को अन्य लाभ भी मिलते हैं।
अक्सर तनाव आदि की वजह से लोगों की नींद पर बुरा असर पड़ता है। ऐसे में सिर की मालिश करने से स्लीप क्वालिटी बेहतर होती है।
वहीं, सिर की मालिश करना बालों की सेहत के लिए बहुत अच्छा माना जाता है। इससे हेयर फॉल की समस्या दूर होती है और बालों को मजबूती मिलती है।
रोजाना सिर पर तेल की मालिश करने से बालों को पोषण मिलता है और बाल लंबे और घने मजबूत होते हैं।
आजकल की लाइफस्टाइल में अक्सर लोग चीजों को जल्दी भूलने लगते हैं। ऐसे में रोजाना सिर की मालिश करने से याददाश्त बेहतर होती है।
अधिकतर लोग ऑफिस के बढ़ते वर्कलोड और बढ़ती जिम्मेदारियों की वजह से स्ट्रेस का शिकार होते हैं। ऐसे में सिर की मालिश करने से इस समस्या से राहत मिलती है।
रोजाना सिर की मालिश करने से सेहत को विशेष लाभ मिलते हैं। लाइफस्टाइल और हेल्थ से जुड़ी ऐसी ही अन्य खबरों के लिए पढ़ते रहें Jagran.Com