आज की खराब लाइफस्टाइल और गलत खानपान की वजह से लोगों की सेहत पर नकारात्मक असर पड़ रहा है।
इसके तेजी से गंभीर बीमारियों के शिकार हो रहे हैं, जिनमें किडनी स्टोन भी शामिल है। यह एसिड और नमक से बनता है।
किडनी स्टोन होने पर, आपको पीठ, बगल और पेट के निचले हिस्से या कमर में दर्द महसूस हो सकता है।
आज हम आपको बताएंगे कि आखिर किन आदतों की वजह से आपको किडनी स्टोन हो सकता है? आइए इसके बारे में जानें।
कई स्टडी में ऐसा पाया गया है कि अधिक वजन या मोटापा किडनी स्टोन होने के खतरे का बढ़ाता है। बेहतर होगा कि आप वजन कम करें।
जब आप अधिक मात्रा में नमक का सेवन करने लगते हैं, तो ऐसे में किडनी स्टोन होने का रिस्क काफी बढ़ जाता है।
अगर आपको कम पानी पीने की आदत है, तो सावधान हो जाइए क्योंकि बॉडी को कम पानी मिलने से किडनी स्टोन हो सकता है।
हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक, बॉडी में कैल्शियम की कमी होने पर आपकी किडनी में पथरी होने का खतरा बढ़ सकता है।
लेख में उल्लेखित सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य सूचना के उद्देश्य के लिए हैं। लाइफस्टाइल से जुड़ी तमाम बड़ी खबरों के लिए पढ़ते रहें jagran.com