डायबिटीज आजकल दुनिया में तेजी से बढ़ती हुई बीमारी है। यह लाइलाज बीमारी है, जिसे साइलेंट किलर भी कहा जाता है।
खराब लाइफस्टाइल और गलत खानपान की वजह से हरेक उम्र के लोग इस बीमारी के शिकार बनते जा रहे हैं।
ऐसे में आज हम आपको डायबिटीज कंट्रोल करने के लिए अमरूद के पत्तों से जुड़े कुछ घरेलू उपाय के बारे में बताएंगे।
अगर आप रात में सोने से पहले अमरूद के पत्तों को चबाते हैं तो सुबह होते-होते ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल में आ जाता है।
अमरूद के पत्ते को चबाने के लिए तरीके का ध्यान रखना भी बहुत जरूरी होता है। इसके लिए ऐसे पत्तों का चयन करें, जो आकार में छोटे और हरे हों।
अमरूद के 3-4 पत्ते तोड़ने के बाद उन्हें पानी से अच्छी तरह धो लें। इसके बाद उन्हें एक-एक करके चबाते रहें।
चबाने के दौरान पत्तों में से जो रस निकलेगा, जिसे आप पी जाएं। चबाने के बाद पत्ते के बचे हुए हिस्से को थूक कर कुल्ला कर लें।
अगर आप यह तरीका अपनाते हैं तो इससे आपको ब्लड शुगर के साथ-साथ सेहत संबंधी और भी अन्य फायदे होंगे।
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