आज की खराब लाइफस्टाइल और गलत खानपान की वजह से दुनियाभर में डायबिटीज के मरीज बढ़ते जा रहे हैं।
कंट्रोल डायबिटीज एक लाइलाज बीमारी है, जिसे केवल और केवल खानपान के जरिए ही कंट्रोल किया जा सकता है।
डायबिटीज के मरीज ऐसे में डाइट का खास ख्याल रखते हैं। आज हम आपको बताएंगे कि डायबिटीज में कौन-से फल भूल से भी नहीं खाने चाहिए। आइए इसके बारे में जानें।
डायबिटीज में फलों का राजा खाने से बचना चाहिए क्योंकि यह हाई ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाला फल है, जो डायबिटीज के मरीजों के लिए अच्छा नहीं है।
पाइनएप्पल में विटामिन और ब्रोमेलैन जैसे एंजाइम्स भरपूर मात्रा में होते हैं। साथ ही इसमें चीनी भी अधिक मात्रा में पाई जाती है। ऐसे में डायबिटीज के मरीज इसे खाने से परहेज करें।
अगर आप डायबिटीज की बीमारी से जूझ रहे हैं, तो अंगूर खाने से बचें क्योंकि इनमें शुगर भरपूर मात्रा में होता है।
चेरी में नेचुरल शुगर होता है, जो डायबिटीज के मरीजों के लिए हेल्दी नहीं मानी जाती। कोशिश करें इसे न ही खाएं।
केले में ग्लाइसेमिक इंडेक्स भरपूर मात्रा में पाया जाता है। ऐसे में डायबिटीज के मरीजों के लिए किसी जहर से कम नहीं है।
ये फल डायबिटीज के मरीज भूल से भी न खाएं। लाइफस्टाइल से जुड़ी तमाम बड़ी खबरों के लिए पढ़ते रहें jagran.com