स्वस्थ रहने के लिए हेल्दी चीजें खाने की सलाह दी जाती है। वहीं कुछ ऐसे फूड्स भी होते हैं, जो हमारी सेहत के लिए बेहद हानिकारक होते हैं।
आज हम आपको कुछ ऐसे ही फूड्स के बारे में बताएंगे, जो दिल और किडनी को बीमार कर सकते हैं। आइए इन फूड्स के बारे में जानें।
डिब्बाबंद सूप और सब्जियां खाने से हार्ट और किडनी से जुड़ी की समस्याएं हो सकती हैं। इन दिनों इसका चलन तेजी से बढ़ा है।
बेकन, हैम, सॉसेज और डेली मीट जैसे प्रोसेस्ड मीट में सोडियम की मात्रा अधिक होती है, जो दिल की सेहत के लिए नुकसानदायक है।
कैल्शियम और प्रोटीन का बेहतरीन सोर्स चीज खाने से दिल को नुकसान पहुंच सकता है और ब्लड प्रेशर की समस्या बढ़ सकती है।
केले में पोटैशियम भरपूर मात्रा में पाया जाता है। यही वजह है कि किडनी के मरीजों को इससे दूरी बनाकर रखनी चाहिए।
अधिक मात्रा में कॉफी का सेवन करना हार्ट के मरीजों के लिए हानिकारक हो सकता है क्योंकि इसमें कैफीन मौजूद होता है।
पिस्ता हार्ट पेशेंट को कम खाना चाहिए क्योंकि इसमें सोडियम भरपूर मात्रा में पाया जाता है।
अगर आप दिल या किडनी के मरीज हैं, तो ये चीजें खाने से बचें। लाइफस्टाइल से जुड़ी तमाम बड़ी खबरों के लिए पढ़ते रहें jagran.com