अक्सर लोग चेहरे की झुर्रियों को दूर करने के लिए काफी परेशान रहते हैं। आप इन आसान तरीकों के इस्तेमाल से छुटकारा पा सकते हैं।
दिन में चेहरे को दो बार साफ पानी से धोना चाहिए। इसके बाद ऐसी क्रीम का इस्तेमाल करें जिससे चेहरे पर नमी बनी रहे। फेस को साफ रखने के लिए माइल्ड क्लींजर का भी प्रयोग कर सकते हैं।
अगर आप एक तरीके से एक्सप्रेशन करते हैं तो हर रोज सोते समय उसके विपरीत किसी क्रीम का इस्तेमाल करें। इससे चेहरे पर रिंकल्स खत्म हो जाएंगे।
चेहरे को ब्यूटी करने रखने के लिए भरपूर नींद लेनी चाहिए। अच्छी नींद न लेने से तनाव बढ़ता है, साथ ही चेहरे पर झुर्रियां आ जाती हैं।
खान-पान में फल और सब्जियों को शामिल करना चाहिए। नाश्ते में ड्राइफ्रूट्स को रखें और एक दिन में 10 पानी पिएं।
टेंशन लेने से शरीर में कार्टिसोल हार्मोन बनाने लगता है जिससे कोलेजन ब्रेक हो सकता है। जिसके कारण त्वचा पर झुर्रियां आ सकती हैं।
झुर्रियों को दूर करने के लिए अदरक को पीसकर इसके लेप को एक-दो घंटे तक लगाए रहें। इसके बाद मुह धुलकर नारियल का तेल लगाएं।
एलोवेरा के पल्प को गाय के दूध में मिलाकर लगाकर लेप को आधे घंटे तक लगाए रहना चाहिए। इससे झुर्रियों से बचा जा सकता है।
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