लंबे और हेल्दी बालों की चाह हर किसी को होती है, लेकिन इसके लिए सही देखभाल करना बेहद आवश्यक होता है। आज हम आपको लिए इस स्टोरी में 7 टिप्स लेके आए हैं, जो आप जरूर ट्राई करें।
लंबे बालों की देखभाल के लिए सबसे पहले हमें अपने लिए सही शैम्पू और कंडीशनर का इस्तेमाल करना चाहिए। अगर आपके बाल रूखे हैं तो मॉइस्चराइजिंग शैम्पू का इस्तेमाल करें, जिससे बालों को नमी मिलें।
गर्म पानी बालों को नुकसान पहुंचा सकता है। हमेशा हल्के गुनगुने पानी से बालों को धोएं, जिससे बाल न टूटे और नेचुरल नमी बनी रहे।
कंडीशनर को हमेशा बालों के एंड पर लगाना चाहिए। इसे हफ्ते में दो बार ही लगाना चाहिए। कंडीशनर बालों की सॉफ्टनेस को बनाए रखता है, साथ ही इन्हें टूटने से बचाता हैं।
बालों को हेल्दी और लम्बे बनाने के लिए हफ्ते में एक बार नारियल तेल से सिर की अच्छे से मसाज करें। यह ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ाता है, जो बालों की जड़ों को मजबूती देता है।
लंबे बालों की देखभाल के लिए समय-समय पर ट्रिम करवाना बहुत जरूरी होता है। ऐसा करने से बालों के डैंड्रफ और स्प्लिट एंड्स से बचा जा सकता है। साथ ही, यह बालों की लंबाई को दोगुना करता है।
लड़कियों को लंबे बालों के लिए प्रोटीन और विटामिन से भरपूर आहार खाना चाहिए। हरे पत्तेदार सब्जियां, अंडे, मछली, फल और नट्स बालों के लिए काफी फायदेमंद माने जाते हैं।
ज्यादातर लड़कियां सोते समय बालों को खोलकर सोना पसंद करती हैं, लेकिन इससे बाल तेजी से झड़ने लगते हैं। आपको हमेशा रात में सोते समय अपने बालों को ढीला करना चाहिए।
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