जिंदा रहने के लिए पानी पीना बेहद आवश्यक है। ताकि शरीर शरीर के अलग-अलग सही ढंग से कार्य कर सकें। किसी तरह की कोई परेशानी न हो।
हालांकि हमें पानी पीने की सही मात्रा हमें पता होना चाहिए। एक वयस्क व्यक्ति को एक दिन में 8-10 गिलास पानी पीना चाहिए।
आज हम आपको बताएंगे कि क्या ज्यादा पानी पीने से वजन कम होता है? आइए इसके बारे में विस्तार से जानें।
यह बात सच नहीं है कि ज्यादा पानी पीने से वेट लॉस होता है क्योंकि यह शरीर की जरूरत पर निर्भर करता है।
हालांकि अगर आप सब कुछ पहले की तरह खाते हुए ज्यादा पानी पिया जाए, तो एक हद तक मोटापा कम हो सकता है।
अगर आप जरूरत से ज्यादा पानी का सेवन करते हैं, तो इससे आपकी किडनी पर बुरा असर पड़ सकता है।
ज्यादा पानी पीने से आपको हाइपोनेट्रेमिया नामक बीमारी हो सकती है। जिससे व्यक्ति की मौत तक हो सकती है।
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