आज के समय में हर दूसरा व्यक्ति मोटापे की समस्या से जूझ रहा है। जिसकी वजह है खराब दिनचर्या और खानपान। जिसके चलते व्यक्ति आज कई तरह की बीमारियों से भी ग्रसित है।
ऐसे में आज मनुष्य इससे छुटकारा पाने के लिए कई तरह के आयुर्वेदिक, वर्कआउट और घरेलू उपाय करता है। ताकि शरीर के वजन को कम किया जा सके। अन्यथा व्यक्ति कई रोगों में घिर जाता है।
ऐसे में आज हम आपको ऐसी ड्रिंक बताने जा रहे हैं। जिसको आप रोजाना रात में पीकर अपने शरीर की चर्बी छूमंतर कर सकते हैं।
घर के किचन में इस्तेमाल होने वाली दालचीनी तेजी से हमारे शरीर का वजन घटाने में कारागार साबित होती है। यह एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी तत्वों से भरपूर होती है।
इसके लिए आपको रात में बिस्तर पर जाने से पहले बनाना है। इसके लिए 1 कप पानी, 1 चम्मच दालचीनी पाउडर, 1 चम्मच शहद, 1/4 चम्मच काली मिर्च पाउडर, 1 चम्मच नींबू का रस डालकर उबाल लें और ठंडा करके छानकर पी लें।
इस ड्रिंक का सेवन आपको महीने भर करने पर फर्क महसूस होने लगेगा। ये आपके पेट की चर्बी को तेजी से गलाने का काम करेगा।
इसके अलावा कई शोध में दालचीनी के पानी को वजन घटाने में सहायक बताया गया है। यह भूख कम करने भी मदद करती है। साथ ही अनहेल्थी खाने और डाइजेशन में भी मदद करती है।