क्या आप भी तपती गर्मी में ताजगी और ठंडक लेने के लिए बाजार की कोल्ड ड्रिंक पीते हैं? तो एक बार इस स्टोरी पर नजर जरूर डालें। आज हम लेकर आए है 6 ऐसे शरबत, जो आपको गर्मी में ठंडक के साथ-साथ हेल्थ के लिए भी लाभदायक है।
गर्मियों में शरीर को ठंडक देने के लिए आप आम पन्ना पी सकते हैं। इसका टेस्ट काफी खट्टा और मीठा होता है।
गर्मियों में लू से बचने के लिए आप बेल के फल से घर पर ही शरबत बना सकते है। यह शरीर के साथ साथ पाचन तंत्र को भी मजबूत बनाता है।
पुदीना आपके पाचन तंत्र के साथ इम्यूनिटी को मजबूत करता है। गर्मियों में तेज चलने वाली लू से बचने के लिए आप रोज सुबह पुदीने के शरबत को पिएं।
कोकम एक फल होता हैं, जिसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाया जाता है, जो गर्मियों में आपके शरीर को ठंडक और हाइड्रेट करता है। इसलिए आपको रोज इस शरबत का सेवन करना चाहिए।
अगर आपका शरीर गर्मियों में तेजी से कमजोर पड़ने लगता हैं, तो ये शरबत आपके लिए परफेक्ट है। इसे पीने से आपके पाचन तंत्र में मजबूती आती है। साथ ही, यह आपके वजन को भी घटता है।
गोंद कतीरे का शरबत आपके शरीर के तापमान को कंट्रोल करता है। यह गर्मियों में चलने वाली तेज लू से बचाता है। साथ ही, शरीर को डिहाइड्रेशन से भी बचाता है।
आप गर्मियों में ताजगी लाने के लिए कोल्ड ड्रिंक की जगह इन असरदार और स्वादिष्ट शरबतो को पिएं। लाइफस्टाइल से जुड़ी हर अपडेट के लिए बनें रहें JAGRAN.COM के साथ। Image Credit: FreePik