जैसे हम अपनी स्किन की केयर करते हैं। ठीक उसी तरह हमें अपने बालों की भी अच्छी तरह देखभाल करनी चाहिए।
इन दिनों बालों की समस्या काफी देखने को मिल रही है। जैसे बालों का झड़ना, रूखे होना, सफेद होना स्कैल्प में ड्रायनेस आदि शामिल है।
ऐसे में हम इसको दूर करने के लिए तरह-तरह के घरेलू और कैमिकल युक्त शैंपू और तेल का उपयोग करने लगते हैं। जो कि हमारी बालों और पूरी तरह असरकारी भी होते हैं।
कहा जाता है कि रात के समय बालों और स्किन पर किया गया कोई भी उपाय काफी असरकारी साबित होता है। दरअसल इस समय हम रिलेक्स मोड़ में होते हैं।
हमेशा सोने से पहले बालों में अच्छी तरह कंघी करके सोएं। ऐसा करने से स्कैल्प का ब्लड सर्कुलेशन अच्छा रहता है। और बाल टूटते नहीं हैं।
यदि आप अपने बालों को लंबा और घना करना चाहती हैं तो आप अपने बालों को रात में खोल कर सोएं। इससे बाल खींचते नहीं हैं और कमजोर नहीं होते हैं।
इसके अलावा जब भी आपको हेयर वाश करना हो। तो उससे ठीक एक दिन पहले रात में आपको बालों में तेल मालिश करके सोना चाहिए।
कभी भी हमें अपने हेयर वाश करके यानि गीले बाल लेकर नहीं सोना चाहिए। इससे बाल डैमेज होने लगते हैं।