गर्दन में दर्द होना एक आम समस्या है लेकिन अगर यह दर्द लगातार बना रहे, तो यह चिंता की बात हो सकती है। इसके चलते अन्य बीमारियां होने का खतरा भी बना रहता है।
आज हम आपको नेक पेन से जुड़े कुछ ऐसे संकेतों के बारे में बताएंगे, जिन्हें आपको भूल से भी नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। आइए इन संकेतों के बारे में विस्तार से जानें।
हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक, अगर आपके गर्दन में तेज दर्द हो रहा है, तो इस दर्द को आपको गंभीरता से लेना चाहिए। यह आपके लिए आगे चिंता का विषय बन सकता है।
हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक, अगर आपको गर्दन में दर्द के साथ-साथ सुन्नता या झुनझुनी महसूस हो रही है, तो यह दर्द आगे खतरनाक रूप ले सकता है। ऐसे में तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।
गर्दन में दर्द के साथ अकड़न या जकड़न होना इस बात की ओर इशारा करता है कि आपकी मांसपेशियों में खिंचाव आ गया है। इसे दूर करने के लिए आपको एक्सरसाइज करनी चाहिए।
अगर आपको गर्दन के दर्द के साथ सिरदर्द हो रहा है, तो यह माइग्रेन होने का संकेत हो सकता है। ऐसे में आपको अपने फैमिली डॉक्टर से इस समस्या के बारे में बात करनी चाहिए।
वहीं, गर्दन के दर्द के साथ बाहों या पैरों में दर्द का अनुभव हो रहा है, तो यह स्पाइनल कैनाल के सिकुड़ने को बताता है। इसके लिए आप गर्दन की स्ट्रेचिंग कर सकते हैं।
लेख में उल्लेखित सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य सूचना के उद्देश्य के लिए हैं। लाइफस्टाइल से जुड़ी तमाम बड़ी खबरों के लिए पढ़ते रहें jagran.com