मूली में फाइबर, आयरन, कैल्शियम, पोटेशियम, फास्फोरस, विटामिन-ए, विटामिन-सी, विटामिन-ई, एंटी-फंगल और एंटी-बैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं। इसमें पानी की मात्रा अधिक होती है।
आज हम आपको बताएंगे कि मूली के साथ किन चीजों को भूल से भी नहीं खाना चाहिए। ताकि आप बीमार न हो। आइए इसके बारे में विस्तार से जानें।
हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक,मूली के साथ कभी भी करेले नहीं खाने चाहिए। करेला और मूली में मौजूद नेचुरल तत्व शरीर में रिएक्ट करते हैं, जिससे सांस लेने में तकलीफ हो सकती है।
मूली का सेवन करने के तुरंत बाद दूध पीने से पेट में समस्या के साथ-साथ सीने में जलन, एसिडिटी आदि की शिकायत हो सकती है। मूली खाने के दो घंटे के बाद ही दूध पिएं।
मूली खाने के बाद चाय पीने की गलती नहीं करनी चाहिए। इससे एसिडिटी और कब्ज की समस्या हो सकती है, क्योंकि मूली की तासीर ठंडी होती है और चाय की गर्म।
मूली के साथ या बाद में संतरा नहीं खाना चाहिए। इन दोनों का कॉम्बिनेशन किसी विषैले पदार्थ से कम नहीं माना जाता। इन्हें साथ में खाने से पेट से जुड़ी समस्या होती है।
अक्सर लोग सलाद में मूली के साथ खीरा खाते हैं। लेकिन यह कॉम्बिनेशन आपकी सेहत को बिगाड़ सकता है। बेहतर होगा कि ऐसा करने से बचें।
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