गर्मियों में अक्सर हम ऐसी चीजें खाते हैं, जो हमारे शरीर को अंदर से ठंडा रखने का काम करते हैं। जामुन फल भी इन्हीं में से एक है। लोग इस फल को खूब शौक से खाते हैं।
आज हम आपको बताएंगे कि आखिर जामुन के साथ किन चीजों को भूल से भी नहीं खाना चाहिए? ताकि आपकी तबियत न बिगड़ें। आइए इन चीजों के बारे में विस्तार से जानें।
जामुन में विटामिन-सी, आयरन, कैल्शियम, पोटेशियम, फाइबर, एंटी-ऑक्सीडेंट, फेवोनोइड्स और जाम्बोलिन जैसे पोषक तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं।
कुछ लोगों की आदत होती है कि वे जामुन खाने के बाद मिठाई का सेवन करने लगते हैं। सेहत के लिहाज से यह अच्छी आदत नहीं। आपको ब्लोटिंग हो सकती है।
जामुन और अचार ये दोनों ही चीजें स्वाद में खट्टी होती है। अगर आप इन दोनों चीजों को एक साथ खाते हैं, तो ऐसे में आपको एसिडिटी से जूझना पड़ सकता है।
कभी भी जामुन के साथ दूध नहीं पीना चाहिए। इन दोनों चीजों की तासीर ठंडी होती है और इसके चलते आपके पेट में भयंकर गैस बन सकती हैं।
जामुन के साथ नमकीन खाने से बचना चाहिए। इससे आपका डाइजेशन बुरी तरह से बिगड़ सकते है। आपको ऐसा करने से बचना चाहिए।
जामुन खाने के बाद पानी नहीं पीना चाहिए क्योंकि जामुन में पहले से ही पानी और अम्लीय होता है। इससे आपके साथ पेट फूलने जैसी समस्या हो सकती है।
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