सर्दियां आते ही बाजार में मूलियां मिलने लगती हैं। लोग अक्सर इसका सलाद या पराठा बनाकर खाते हैं। हालांकि, इन चीजों के साथ मूली का सेवन नहीं करना चाहिए।
मूली और दही का एक साथ सेवन करना सेहतमंद नहीं है। ये संयोजन पेट में गैस, एसिडिटी और अपच की समस्या पैदा कर सकता है। पाचन प्रणाली को आराम देने के लिए इन्हें अलग समय पर खाना बेहतर है।
मूली और पनीर का मिश्रण भी पाचन तंत्र के लिए भारी पड़ सकता है। हल्का पाचन सिस्टम रखने वाले लोग इसे खाने से बचें, क्योंकि इससे पेट फूलना और गैस बनना आम है।
मांस के साथ मूली खाना भी उचित नहीं माना जाता। ये संयोजन शरीर में भारीपन और पाचन संबंधी परेशानियां पैदा कर सकता है। हल्के और आसानी से पचने वाले भोजन को प्राथमिकता दें।
अंडे के साथ मूली खाने से पाचन पर असर पड़ सकता है। ये संयोजन गैस और अपच की समस्या को बढ़ा सकता है। अगर अंडा लेना है, तो मूली अलग समय पर खाएं।
बहुत मीठा भोजन और मूली एक साथ लेने से ब्लड शुगर पर असर पड़ सकता है। पाचन धीमा हो सकता है और लंबे समय तक पेट भारी रह सकता है।
कच्ची या पकी मूली के साथ दूध का सेवन पाचन में कठिनाई ला सकता है। इससे पेट भारी महसूस हो सकता है और कुछ लोगों में एसिडिटी की समस्या भी बढ़ सकती है।
मसालेदार भोजन के साथ मूली का सेवन पेट में जलन और गैस की समस्या बढ़ा सकता है। इससे एसिडिटी और अपच की समस्या गंभीर हो सकती है।
मूली के सही समय और सही संयोजन से हमेशा स्वास्थ्य रहें। हेल्थ से जुड़ी तमाम खबरों को पढ़ते रहने के लिए जुड़े रहें jagran.com के साथ। All Images Credit: Canva