दूध और किशमिश दोनों ही स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होते हैं, लेकिन इन दोनों को एक साथ खाने से शरीर को कुछ नुकसान भी हो सकते हैं। आइए जानते हैं दूध में किशमिश खाने से होने वाले 7 नुकसान।
दूध और किशमिश दोनों ही पाचन तंत्र पर अलग-अलग प्रभाव डालते हैं। दूध में प्रोटीन और किशमिश में फाइबर होता है, जो एक साथ खाने से पाचन समस्या हो सकती है।
किशमिश में फाइबर होता है जो गैस और ब्लोटिंग का कारण बन सकता है। दूध के साथ किशमिश खाने से यह समस्या और भी बढ़ सकती है।
कुछ लोगों को दूध या किशमिश से एलर्जी हो सकती है। अगर आपको इनमें से किसी एक से एलर्जी है, तो दूध में किशमिश खाने से एलर्जी के लक्षण बढ़ सकते हैं।
दूध और किशमिश दोनों ही कैलोरी से भरपूर होते हैं। अगर आप वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं, तो दूध में किशमिश खाने से वजन बढ़ सकता है।
दूध में मौजूद प्रोटीन और किशमिश में मौजूद फाइबर डाइजेस्टिव एंजाइम को प्रभावित कर सकते हैं। इससे पाचन तंत्र पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है।
किशमिश में मौजूद फाइबर और दूध में मौजूद प्रोटीन एसिडिटी का कारण बन सकते हैं। अगर आपको पहले से ही एसिडिटी की समस्या है, तो दूध में किशमिश खाने से यह समस्या और भी बढ़ सकती है।
दूध और किशमिश दोनों ही पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं, लेकिन इन दोनों को एक साथ खाने से पोषक तत्वों का असंतुलन हो सकता है। इससे शरीर को आवश्यक पोषक तत्व नहीं मिल पाते हैं।
दूध में किशमिश मिलाकर खाने से शरीर को कई नुकसान हो सकते हैं। लाइफस्टाइल से जुड़ी हर अपडेट के लिए बनें रहें JAGRAN.COM के साथ। Image Credit: Canva