दूध और दही दोनों ही स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होते हैं, लेकिन उन्हें एक साथ खाने से कुछ नुकसान भी हो सकते हैं। आइए जानते हैं दूध के साथ दही खाने से क्या नुकसान होते है।
दूध और दही दोनों ही पाचन के लिए भारी होते हैं। इन्हें एक साथ खाने से पाचन समस्याएं हो सकती हैं, जैसे कि गैस, ब्लोटिंग और एसिडिटी।
दूध और दही में मौजूद प्रोटीन और कैल्शियम एक दूसरे के अवशोषण को कम कर सकते हैं। इससे शरीर को आवश्यक पोषक तत्व नहीं मिल पाते हैं।
कुछ लोगों को दूध या दही से एलर्जी हो सकती है। इन्हें एक साथ खाने से एलर्जी की समस्या बढ़ सकती है।
दूध और दही दोनों ही कैलोरी से भरपूर होते हैं। इन्हें एक साथ खाने से वजन बढ़ सकता है, खासकर यदि आप अधिक मात्रा में खाते हैं।
दूध और दही को एक साथ खाने से सर्दी-खांसी की समस्या हो सकती है। इससे कफ बढ़ सकता है और गले में खराश हो सकती है।
दूध और दही को एक साथ खाने से त्वचा की समस्याएं हो सकती हैं, जैसे कि मुंहासे और एक्जिमा।
दूध और दही को एक साथ खाने से आंतों की समस्याएं हो सकती हैं, जैसे कि आंतों में सूजन और दर्द।
दूध और दही को साथ खाने से यह नुकसान होते हैं। हेल्थ से जुड़ी हर अपडेट के लिए बनें रहें JAGRAN.COM के साथ। Image Credit: Canva