बदलते मौसम के साथ सेहत की सही देखभाल की जरूरत होती है। वहीं, बरसात के दिनों में लोगों को अपने खानपान पर ध्यान देना चाहिए।
ज्यादातर लोग बारिश के मौसम में भी ठंडा पानी पीने का शौक रखते हैं। ठंडा पानी सिर्फ ताजगी ही नहीं, कई परेशानियां भी लाता है।
बारिश में ठंडा पानी पीने से शरीर का तापमान अचानक गिरता है और जुकाम-खांसी की समस्या बढ़ जाती है।
बरसात में पानी से बैक्टीरिया और वायरस का खतरा ज्यादा होता है। ठंडा पानी पीने से गले और पेट में इन्फेक्शन की संभावना बढ़ती है।
ठंडा पानी पेट में जाने पर डाइजेशन धीमा कर देता है, जिससे गैस, अपच और पेट दर्द की समस्या हो सकती है।
ठंडा पानी बार-बार पीने से दांतों में सेंसिटिविटी और गले में खराश हो सकती है।
ज्यादा ठंडा पानी अचानक पीने से दिल की धड़कन असामान्य हो सकती है और ब्लड सर्कुलेशन प्रभावित होता है।
ठंडा पानी शरीर की नेचुरल हीलिंग क्षमता को कम कर सकता है, जिससे बीमारियां जल्दी पकड़ लेती हैं।
बरसात में ठंडा नहीं, गुनगुना या सामान्य पानी पिएं। हेल्थ से जुड़ी तमाम खबरों को पढ़ते रहने के लिए जुड़े रहें jagran.com के साथ। All Images Credit: Canva