आजकल के समय में डायबिटीज आम समस्या हो गई है। इस बीमारी का आजतक कोई स्थायी इलाज नहीं है। इसको क्वेल हेल्थी खाने और लाइफस्टाइल से कंट्रोल किया जा सकता है।
इस बीमारी में हमारा पैक्रियाज पर्याप्त इंसुलिन नहीं बना पाता जिसके चलते ब्लड शुगर लेविल बढ़ने लगता है। ऐसे में इस बीमारी के होने पर हमें कुछ चीजों से दूरी बनानी होती है।
ऐसे में आज हम आपको कुछ चीजें बताने जा रहे हैं। जो कि शुगर पेशेंट के लिए जहर समान साबित हो सकती हैं।
डायबिटीज के मरीजों को फुल फैट डेयरी प्रोडक्ट्स से परहेज करना चाहिए। क्यूंकि इनमें शुगर की मात्रा ज्यादा होती है।
इसके अलावा शुगर पेशेंट को कुछ ड्राई फ्रूट्स जैसे किशमिश, केनबेरी भी नहीं खाने चाहिए। दरअसल इनको खाने से शरीर में पानी की कमी होने के साथ चीनी की मात्रा भी बढ़ने लगती है। जिससे शुगर लेविल बढ़ने लगता है।
कुछ लोगों को सुबह और ऑफिस में काम करते वक़्त कॉफी पीने की आदत होती हैं। लेकिन डायबिटीज मरीजों के कॉफी का सेवन करने से शुगर का स्तर बढ़ने लगता है।
इसके साथ ही डायबिटीज वाले मरीज कुछ फल जैसे-केला, अंगूर, आम और चैरी जैसे फलों में कार्बोहाइड्रेट और चीनी की मात्रा होती है। जिससे सेवन से शुगर शरीर में बढ़ने लगता है।
डायबिटीज पेशेंट को शराब के सेवन से दूरी बनाकर रखनी चाहिए। ये ऐसे मरीजों के लिए हानिकारक हो सकती है।