शरीर में यूरिक एसिड की मात्रा बढ़ने पर हाइपरटेंशन, हार्ट डिजीज, किडनी स्टोन और गठिया जैसी बीमारियां आपके गले पड़ सकती है।
खराब लाइफस्टाइल और गलत खानपान के कारण हुई इस समस्या को डाइट में कुछ जरूरी चीजों को शामिल करके भी ठीक किया जा सकता है।
ऐसे में आज हम आपको एक ऐसे पत्ते के बारे में बताएंगे, जिसे आप रोजाना अपनी डाइट में शामिल कर यूरिक एसिड के स्तर को कम कर सकते हैं।
यूरिक एसिड के स्तर को कंट्रोल करने के लिए धनिया पत्ता काफी हद तक फायदेमंद साबित हो सकता है।
धनिया पत्ते में कई ऐसे पोषक मौजूद होते हैं, जो यूरिक एसिड कम करने के लिए भी जाने जाते हैं। आप इस तरह धनिया के पत्तों का सेवन कर सकते हैं।
सुबह खाली पेट धनिया पत्ते की चाय पीना आपके लिए काफी हेल्दी हो सकता है। इसके लिए मुट्ठीभर धनिया के पत्तों को 2 कप पानी में डालकर करीब 10 मिनट के लिए उबाल लें।
इसके बाद इस पानी को छानकर खाली पेट पिएं। आप चाहें, तो स्वाद बढ़ाने के लिए नींबू का रस और थोड़ा सा शहद भी मिक्स कर सकते हैं।
आप धनिया के पत्तों की चटनी भी बना सकते हैं। इसके लिए 1 मुट्ठी धनिया लें। इसमें 1 टमाटर, 2 से 3 हरी मिर्च और थोड़ा सा नमक डालकर इसे पीस लें।
इस तरह धनिया के पत्तों का सेवन कर यूरिक एसिड कंट्रोल किया जा सकता है। लाइफस्टाइल से जुड़ी तमाम बड़ी खबरों के लिए पढ़ते रहें jagran.com