गर्मियों में खुद को हाइड्रेटेड रखने और इस मौसम से निजात के लिए अलग-अलग तरह के ठंडे पेय पदार्थ का सेवन करते हैं।
छाछ भी इन्हीं ठंडे पेय पदार्थों में से एक है, जो कि प्रोटीन, कैल्शियम और विटामिन ए और डी का एक अद्भुत स्रोत है।
छाछ पीने के बहु से फायदे हैं लेकिन आज हम आपको आज छाछ पीने के साइड इफेक्ट के बारे में बताएंगे।
बारिश में दही या छाछ खाने से गले में समस्या और सर्दी-जुकाम का खतरा बढ़ जाता है। ऐसे में दही, छाछ और लस्सी जैसी चीजों से दूरी बनाकर रखें।
छाछ में सोडियम की अत्यधिक मात्रा पाई जाती है। जो लोग किडनी की समस्या से जूझ रहे हैं, वे छाछ पीने से बचें।
जिन लोगों को एक्जिमा की समस्या होती है, उन्हें भी छाछ का सेवन अधिक नहीं करना चाहिए। इससे त्वचा पर जलन, खुजली की समस्या हो सकती है।
हाई कोलेस्ट्रॉल की समस्या होने पर छाछ का सेवन अधिक मात्रा में नहीं करना चाहिए। इससे ब्लड शुगर बढ़ने की संभावना रहती है।
खाली पेट छाछ का सेवन करने से बचना चाहिए। इससे आपके पेट में दर्द हो सकता है।
लाइफस्टाइल से जुड़ी तमाम बड़ी खबरों के लिए पढ़ते रहें jagran.com