करी पत्ती हर किचन में आपको मिल जाएगी। इसका तड़का सब्जी या फिर दाल में लगाने से स्वाद दोगुना हो जाता है और खाने का रंग भी खिल जाता है।
यह हरी पत्ती ना सिर्फ आपके भोजन का स्वाद बढ़ाती है बल्कि सेहत को कई तरीके से फायदा पहुंचाती है।
इस पत्ती में प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट्स, फैट, विटामिन C, कैरोटीन, कैल्शियम और आयरन जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं।
ऐसे में आज हम आपको बताएंगे कि करी पत्ते को पानी में उबालकर पीने से क्या-क्या फायदे होंगे। आइए इसके बारे में जानें।
आप करी पत्ती को पानी में उबालकर अगर पीते हैं तो फिर आपकी इम्यूनिटी बूस्ट होती है। एंटीऑक्सीडेंट गुण आपके शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाने में मदद करता है।
अगर आप चाहते हैं कि वजन झट से घट जाए तो फिर करी पत्ते का सेवन आप अपने भोजन में जरूर करें। क्योंकि इसमें कैलोरी कम होती और फाइबर ज्यादा होता है।
करी पत्ते को उबालकर पीने से ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल तो रहता ही है। इसके अलावा यह बाल, त्वचा और आंख की भी सेहत को बेहतर बनाने का काम करता है।
करी पत्ता पाचन शक्ति को मजबूती देने काम करता है। यह आपके मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करने का काम करता है।
अगर आप चाहते हैं कि आप लंबे समय तक सेहतमंद रहें और आपका मानसिक स्वास्थ्य भी बना रहें तो ऐसे में करी पत्ते उबालकर जरूर पिएं।