भूमि पेडनेकर बॉलीवुड की हिट अभिनेत्री हैं। जो कि फिल्मों में अपनी बेहतरीन अदाकारी के लिए जानी जाती हैं।
इसके अलावा एक्ट्रेस सोशल मीडिया पर ग्लैमर और फिटनेस का जलवा दिखाती नजर आती हैं। हर कोई डीवा की ब्यूटी और फिटनेस का दीवाना है।
इंडस्ट्री में आने से पहले अभिनेत्री का काफी वजन बढ़ा हुआ था। ऐसे में उन्होंने अपनी फैट टू फिट जर्नी से सबको हैरान कर दिया था। वही एक बार उन्होंने फिल्म के लिए भी वजन बढ़ाया था। आइये जानें उनकी फिटनेस जर्नी।
दम लगा के हईशा मूवी के बाद एक्ट्रेस ने केवल एक्सरसाइज से अपना 30 किलो वजन कम किया था। जिसमें उन्होंने पिलाटेस, स्ट्रेंथ ट्रेनिंग, वेट ट्रेनिंग, डांस और योगा जैसी एक्टिविटीज भी की थीं।
अभिनेत्री ने वेट कंट्रोल के लिए खुद को शुगर और रिफाइंड की चीजों से एकदम दूर कर लिया था। जो कि वजन घटाने में बेहद जरूरी हैं।
अभिनेत्री का मानना है कि सुबह की शुरुआत अच्छी होनी चाहिए। इसके लिए वो बॉडी डिटॉक्स के लिए सुबह गर्म पानी और नाश्ता जरूर करती हैं। इससे पूरे दिन बॉडी में एनर्जी रहती है।
इसके अलावा एक्ट्रेस का कहना है हमें अपनी बॉडी को हमेशा हाइड्रेट रखना चाहिए। इसके लिए दिनभर में भरपूर पानी और जूस, नारियल पानी लेते रहे।