आजकल की बदलती लाइफस्टाइल और अनहेल्दी फूड्स खाने की आदतें अक्सर लोगों को मोटापे का शिकार बना देती हैं। ऐसे में सही समय रहते अपने बढ़ते वजन को कंट्रोल करना जरूरी है।
कई लोग वेट लॉस करने के लिए न जाने क्या-क्या करते हैं जैसे डाइटिंग, वर्कआउट्स व सर्जरी जैसे ऑप्शन चुनते हैं, मगर क्या आप जानते हैं कि बिना दवाई या किसी एक्स्ट्र मेहनत के आप घर पर ही अपना वजन को कम कर सकते हैं।
मशहूर कॉमेडियन भारती सिंह हमेशा चर्चाओं में रहती हैं। खासकर अपने ट्रांसफॉर्मेशन को लेकर वह कई बार सुर्खियां बटोरती नजर आती हैं।
भारती सिंह ने कलर्स के शो लाफ्टर शेफ के दौरान एक खास बातचीत में बताया कि उन्होंने कैसे बिना जिम जाए या किसी सर्जरी या दवाओं के बिना घर पर ही वजन कम करने में सफल हुईं।
भारती ने बताया कि वह डेली अजवाइन, सौंफ और जीरे का पानी पीती हैं। दरअसल, उन्होंने कहा कि जब से उनका बेबी हुआ है, वह रोजाना अजवाइन, सौंफ और जीरे का पानी रही हैं।
इतना ही नहीं, भारती ने बताया कि उनका ट्रांसफॉर्मेशन देख हमेशा लोगों के मन में ये रहता है कि उन्होंने कोई ट्रीटमेंट लिया है, लेकिन ऐसा नहीं है। दरअरल, यह सिर्फ इस ड्रिंक का कमाल है।
वजन घटाने के इस उपाय के बारे में भी डॉक्टर का मानना है कि यह एक नेचुरल उपायों में से एक है। अजवाइन, सौंफ और जीरे का पानी से शरीर के वजन को कंट्रोल करने में मदद मिलती है।
उन्होंने आगे बताया कि यह ड्रिंक भूख को भी दबाते हैं और ज्यादा खाने से रोकते हैं। जीरा तेजी से कैलोरी बर्न करने में मदद करता है। साथ ही, शुगर लेवल को भी कंट्रोल करता है।
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