नहाने से आधे- एक घंटे पहले अच्छी तरह इस तेल की मालिश से हड्डियां मजबूत होती हैं और स्किन सॉफ्ट होती है। सरसों के तेल में मॉइस्चराइजिंग गुण मौजूद होते हैं इसी वजह से स्किन सॉफ्ट और ग्लोइंग नजर आती है।
नारियल का तेल फंगल और बैक्टीरियल इंफेक्शन से भी बचाता है। नारियल के तेल में आयरन की मात्रा होती है तो इससे शरीर की मालिश करने से ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है।
कई तरह के विटामिन और मिनरल्स से भरपूर जैतून तेल की मालिश भी सर्दियों में शरीर के लिए बेहद फायदेमंद है। जैतून का तेल सर्दियों में नेचुरल मॉइस्चराइजर की तरह काम करता है।
अलसी के तेल से भी सर्दियों में शरीर की मसाज कई तरीकों से पहुंचाती है फायदा। यह ओमेगा-6 फैटी एसिड और ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर ऑयल है। जो स्किन को हेल्दी रखने के साथ रंगत में भी सुधार करती है।
बादाम के तेल को त्वचा के लिए बेस्ट माना जाता है. बादाम का तेल त्वचा में गहराई से प्रवेश करता और स्किन को मॉइस्चराइज करता है. इससे एलर्जी नहीं होती है.
मसाज के ज्यादा से ज्यादा फायदे पाने के लिए नहाने से एक घंटे पहले शरीर की मालिश करें और फिर गुनगुने पानी से नहा लें।