कहा जाता है हम जिस तरह का खानपान खाकर सुबह की शुरुआत करते हैं। हमारा पूरा दिन वैसे ही जाता है। ऐसे में हमें सुबह कुछ अच्छा खाकर या पीकर अपना दिन शुरू करना चाहिए।
ऐसे में आपके अक्सर बहुत लोगों को देखा होगा कि लोग सुबह उठकर डिटॉक्स वाटर पीते हैं। जैसे, जीरा, सोंफ, मेथी या अजवाइन आदि। ताकि शरीर रोगों से लड़े और मोटापा न आ सके।
ऐसे में आज हम आपको सुबह उठकर खाली पेट अजवाइन का पानी पीने के फायदे बताने जा रहे हैं। जो कि आपकी सेहत को एकदम दुरुस्त रखेगा।
सुबह यदि आप उठकर खाली पेट अजवाइन का पानी पीते ही। तो ये आपका वेट लॉस करने में काफी मदद करता है। इसको हल्का गुनगुना करके भी पीया जा सकता है।
यह एंटीऑक्सीडेंट और एक्टिव कंपाउंड से भरपूर होता है। जिसके चलते यह पाचन संबंधी परेशानियों जैसे कब्ज और गैस आदि की समस्या दूर करता है।
अजवाइन एंटी बैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर होती है। तो खाली पेट इसके सेवन से कई तरह के इंफेक्शन दूर होते हैं।
औषधीय गुणों से भरपूर अजवाइन का पानी गठिया और कई तरह के दर्द भी दूर करने में मदद करता है।
अजवाइन का पानी सर्दी खांसी और जुकाम को भी दूर करता है। सुबह खाली पेट हमें वायरल इंफेक्शन से भी बचाता है।