यह हेल्थ के लिए काफी फायदेमंद होता है। इसके छिलके का सेवन करने से सेहत का काफी लाभ होता है।
इसमें विटामिन-C भरपूर मात्रा में होता है। इसमें अलावा संतरे में फाइबर, प्रोटीन, थायमिन, फाइबर, कार्बोहाइड्रेट, सोडियम और पोटैशियम जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं।
संतरे का छिलका स्किन के लिए काफी फायदेमंद होता है। इससे मुंहासों, दाग-धब्बे और टैनिंग की समस्या दूर होने लगती है।
संतरे में विटामिन-C भरपूर मात्रा में पाया जाता है। इसके छिलके की चाय पीने से इम्यूनिटी मजबूत होने लगती है। इसके अलावा इसे सब्जी में भी डालकर खाया जा सकता है।
संतरे के छिलके में पर्याप्त मात्रा में फाइबर पाया जाता है। इसके उपयोग से कब्ज, गैस और अपच की समस्या से छुटकारा मिलता है।
अगर आप वजन बढ़ने की समस्या का सामना कर रहे हैं तो संतरे के छिलके की चाय पिएं। इससे तेजी से वजन कम होने लगता है।
इसे हेल्दी रखने के लिए संतरे के छिलके का सेवन करना चाहिए। इससे फेफड़ों में इंफेक्शन होने का खतरा कम होने लगता है।
संतरे में कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं। इसके उपयोग से बालों को झड़ना बंद होने लगता है और चमक आने लगती है।
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