गुण की तासीर गर्म होती है, इसलिए सर्दियों के मौसम में गुण खाना काफी फायदेमंद माना जाता है।
सर्दियों के मौसम में गुण खाना पाचन के लिए काफी फायदेमंद होता है, इसमें कैल्शियम, फॉसफोरस और आयरन जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं।
सर्दियों के मौसम में गुड़ का सेवन कर सर्दी-जुकाम की समस्या से बचा जा सकता है।
गुड़ में अच्छी मात्रा में फाइबर पाया जाता है, जो कि पाचन को बेहतर करने में मदद करता है।
प्रतिदिन गुड़ और अदरक का सेवन करने से जोड़ों में दर्द की समस्या होने से आराम मिलता है।
यदि आप मुंहासों की समस्या से परेशान हैं, तो गुड़ का सेवन करें। गुड़ ब्लड से हानिकारक टॉक्सिन्स को बाहर कर स्किन को साफ रखने में मदद करता है।
गुड़ में उचित मात्रा में कैल्शियम और मैग्नीशियम पाया जाता है, जो कि हड्डियों को मजबूत बनाने में कारगर होती है।