इसमें कई तरह के औषधीय गुण पाए जाते हैं। रोजाना सुबह खाली पेट लौंग खाना सेहत के लिए अच्छा होता है। आइए जानते हैं कि 2 लौंग खाने से क्या होता है?
इसमें पर्याप्त मात्रा में प्रोटीन, कैल्शियम, फॉस्फोरस, पोटैशियम, आयरन, कार्बोहाइड्रेट, सोडियम और हाइड्रोक्लोरिक एसिड मौजूद होता है।
रोजाना सुबह उठने के बाद खाली पेट 2 लौंग खाना सेहत के लिए अच्छा माना जाता है। इसे खाने से मन भी अच्छा रहता है।
सुबह लौंग खाने से पाचन एंजाइम का स्राव बढ़ता है। इसमें पाया जाने वाला फाइबर कब्ज और गैस जैसी समस्या को दूर करने में मदद करता है।
अगर आप सिर दर्द का सामना कर रहे हैं, रोजाना सुबह खाली पेट 2 लौंग खाएं। इसमें यूजेनॉल होता है जो सिर दर्द को कम करने में मदद करता है।
मौसम बदलने पर अक्सर लोगों को सर्दी-जुकाम की समस्या होने लगती है। इसे खाने से सर्दी-जुकाम से राहत मिलती है। यह गले की खराश दूर करन में भी मददगार है।
यह शरीर को सबसे महत्वपूर्ण अंग होता है। रोजाना सुबह 2 लौंग खाने से लिवर हेल्दी रहता है और पाचन भी बेहतर रहता है।
लौंग में विटामिन-सी और एंटीऑक्सीडेंट गुण होता है। सुबह खाली पेट लौंग खाने से इम्यूनिटी बूस्ट होने लगती है। यह शरीर को संक्रमण से बचाने में भी मददगार है।
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