छोटी-छोटी बात पर गुस्सा करना या कभी एकांत में बैठकर सोचते रहना, बिना कारण के रोना या हंसना, डिप्रेशन के लक्षण हो सकते हैं।
डिप्रेशन एक डिसऑर्डर है जिससे दुनियाभर में 280 मिलियन से अधिक लोग प्रभावित हैं। डिप्रेशन कोई मानसिक विकार नहीं है।
ये मूड स्विंग और तनाव के कारण हो सकता है। डिप्रेशन कम या ज्यादा और कई साल पुराना भी हो सकता है।
ये कई बार सिचुएशन के अनुसार ट्रिगर कर जाता है। वर्तमान में सभी को किसी न किसी रूप में तनाव का सामना करना पड़ रहा है।
ऐसे में आज हम आपको बताएंगे कि आखिर डिप्रेशन किन वजहों से होता है। आइए इसके बारे में विस्तार से जानें।
जब इंसान खुद को अकेला, दुखी, नकारा और गिल्ट से भरा हुआ महसूस करने लगे तो ऐसे में समझ लीजिए कि वह व्यक्ति डिप्रेशन में जा रहे है।
जब व्यक्ति को चिड़चिड़ापन और गुस्सा अधिक आता है तो यह भी डिप्रेशन का एक कारण हो सकता है।
इसमें व्यक्ति को स्लीप प्रॉब्लम, चक्कर, भूख कम या ज्यादा लगना और काम में मन न लगना जैसी समस्याएं हो सकती हैं।
अगर व्यक्ति में ये लक्षण दिख रहे हैं तो समझ लें वह व्यक्ति डिप्रेशन में है। लाइफस्टाइल से जुड़ी तमाम बड़ी खबरों के लिए पढ़ते रहें jagran.com