सर्दियों के मौसम में कई तरह की पत्तेदार सब्जियां मिलती हैं, जो सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती हैं।
बथुआ लगभग हर घर में खाया जाता है, इसमें भरपूर मात्रा में विटामिन ए, कैल्शियम, फास्फोरस और पोटैशियम होता है।
आइए जानते हैं बथुआ खाने के फायदों के बारे में।
बथुआ के कच्चे पत्ते चबाने से सांसों की दुर्गंध और दांतों की अन्य समस्याओं से राहत मिलती है।
बथुआ को उबालकर उसका रस पीने से सफेद दाग, फोड़े-फुंसी और खुजली में आराम मिलता है।
अगर आपको कब्ज की समस्या है, तो आपको बथुआ खाना चाहिए।
4-5 नीम की पत्तियों के रस के साथ बथुआ खाया जाए, तो खून अंदर से साफ हो जाता है।