अनार का जूस एक पौष्टिक ड्रिंक में से एक है, जो हमारे शरीर को कई तरह से लाभ पहुंचाता है। आइए जानते हैं इसे पीने के 7 फायदे, जो स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हो सकता है।
अनार का जूस पीने से शरीर में ब्लड प्रेशर में कंट्रोल होता है। साथ ही, इसमें कोलेस्ट्रॉल को कम करने के भी गुण होते हैं। साथ ही, यह ब्लड को बेहतर बनाता है।
इसमें मौजूद विटामिन-सी और एंटी-ऑक्सीडेंट्स शरीर की रोगों से लड़ने की क्षमता को बढ़ाते हैं, जिससे संक्रमण से बचाव होता है।
अनार के जूस में फाइबर होता है, जो पाचन तंत्र को दुरुस्त रखता है। साथ ही, कब्ज जैसी समस्याओं से राहत दिलाता है।
इसमें एंटीऑक्सीडेंट्स और विटामिन होते हैं, जो त्वचा कोशिकाओं को रिपेयर करते हैं। साथ ही, झुर्रियों को कम करते हैं। वह त्वचा को भी चमक लाते हैं।
अनार का जूस कैलोरी में कम और पोषक तत्वों से भरपूर होता है, जो मेटाबॉलिज्म को तेज करता है और फैट बर्न करने में मदद करता है।
इसके एंटी-ऑक्सीडेंट गुण मस्तिष्क के कार्य को बेहतर बनाने में मदद करते हैं। उम्र से संबंधित दिमागी गिरावट और अल्जाइमर के खतरे को कम कर सकते हैं।
अनार में ऐसे यौगिक होते हैं, जो कैंसर कोशिकाओं को मारने या उनकी वृद्धि को धीमा करने में मदद कर सकते हैं।
दूर करे अगर आपको खून की कमी है, तो अनार का जूस हीमोग्लोबिन के स्तर को बढ़ाने में मदद कर सकता है।
आप अनार के जूस को पीकर इन फायदों का लाभ उठाना चाहिएं। हेल्थ से जुड़ी हर अपडेट के लिए बनें रहें JAGRAN.COM के साथ। Image Credit: Canva