गर्मियों का मौसम शुरू हो चुका है। ऐसे में लोग ठंडे ड्रिंक्स का सेवन कर रहे हैं। इन ठंडे ड्रिंक्स में सौंफ का शरबत भी शामिल है। यह सेहत के लिए काफी अच्छा माना जाता है।
आज हम आपको एक ऐसी चीज के बारे में बताएंगे, जिसे सौंफ के शरबत में मिक्स करके पीने सेहत अच्छी रहती है। आइए इस चीज के बारे में विस्तार से जानें।
हम आपको मिश्री के बारे में बता रहे हैं। इसमें प्रोटीन, आयरन, फाइबर, कार्बोहाइड्रेट, कैल्शियम, पोटेशियम, एंटी-ऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं।
सौंफ के शरबत में फाइबर, विटामिन-सी, जिंक, कैल्शियम, पोटेशियम और एंटी-ऑक्सीडेंट जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं। यह जूस पीने में भी काफी टेस्टी होता है।
हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक, जो लोग रोजाना सौंफ के शरबत में मिश्री डालकर पीते हैं, तो इससे आपका दिल लंबे समय तक हेल्दी रहेगा। यह शरबत पोटैशियम का रिच सोर्स होता है।
गर्मियों में अक्सर हमारा पेट खराब हो जाता है। ऐसे में पेट को अच्छा रखने के लिए सौंफ के शरबत में मिश्री डालकर इसका सेवन किया जा सकता है। यह फाइबर का रिच सोर्स होता है।
शरीर में खून की कमी को पूरा करने के लिए आपको सौंफ के शरबत में मिश्री डालकर पीना चाहिए। इस शरबत में आयरन होता है और आयरन खून की कमी को पूरा करता है।
अगर आप सौंफ के शरबत में मिश्री मिक्स करके पीते हैं, तो इससे आपकी हड्डियां मजबूत हो सकती है। इसमें भरपूर मात्रा में कैल्शियम पाया जाता है।
सौंफ के शरबत में मिश्री डालकर पीना चाहिए। लेख में उल्लेखित सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य सूचना के उद्देश्य के लिए हैं। लाइफस्टाइल से जुड़ी तमाम बड़ी खबरों के लिए पढ़ते रहें jagran.com