अदरक कई सारे औषधीय गुणों से भरपूर होती है, इसमें विटामिन सी, कैल्शियम, आयरन और जिंक पाए जाते हैं।
अदरक का गर्म पानी पीने से शरीर इम्यून सिस्टम मजबूत होने के साथ कई सारे फायदे होते हैं।
अदरक में कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम करने की क्षमता होती है, अदरक का पानी शरीर में मौजूद लिपिड को कम करता है।
अदरक में जिंजरोल पाया जाता है, जो कि कब्ज, डायरिया और अपच जैसी समस्याओं से बचाता है।
अदरक में टैनिन, ट्राइटरपेनॉइड जैसे यौगिक पाए जाते हैं, जो कि ब्लड शुगर को कम करने में मददगार होते हैं।
अदरक आपकी भूख को कम करती है, जिससे वजन कम करने में आसानी होती है।
मौसम बदलाव के कारण कुछ लोगों में गले की खराश जैसी समस्या होती है, अदरक का पानी पीने से गले की खराश दूर हो सकती है।